天枢穴:止泻通便是专家!

更新日期:2018-02-10 07:50:40|责任编辑:生林头条|编辑:生命健康|点击:8138次|所属栏目:食疗
导读: “养生十万个为什么” 天枢穴是经络阴阳之气所发地,是腹部要穴。刺激此穴有改善肠胃功能,治疗肠道功能紊乱导致的各种病症。主治腹胀、便秘、腹泻、消化不良等肠胃疾病。 调百病的足三里 【取穴方法】: 想要找对天枢穴的位置,首先我们…

“养生十万个为什么”

天枢穴是经络阴阳之气所发地,是腹部要穴。刺激此穴有改善肠胃功能,治疗肠道功能紊乱导致的各种病症。主治腹胀、便秘、腹泻、消化不良等肠胃疾病。

调百病的足三里

【取穴方法】:

想要找对天枢穴的位置,首先我们要仰卧或者正坐,双手手背向外拇指与小指弯曲,中间三指并拢,以食指指腹贴于肚脐,无名指所在的位置就是天枢穴了,也就是我们平常说的肚脐眼旁开两寸的地方。

现代应用:

1、打鼾:穴位按揉阴陵泉、丰隆穴、中脘穴、天枢穴,每次按揉5分钟,早晚各一次,宣肺祛痰。

2、腹泻:艾灸双天枢穴,每穴20分钟,每天一次。也可用隔姜灸双侧天枢,每日每穴7壮,每天一次,10次为一疗程。

3、减肥:在每天早上7~9点胃经当令时,按揉此穴位200下,也可用艾条灸,也可用刮痧板刮天枢至水道。

4、便秘:可用艾条灸脾俞、胃俞、大肠俞、天枢、支沟、足三里穴。也可用刮痧大肠经、肺经、支沟、天枢、上巨虚、大肠俞。

两种保健方法

按摩方法

按摩的时候我们要掌握好方法,双手掌心向下,以食指、中指、无名指三个手指头垂直向下按并向外揉压,施力点在中指指腹。

艾灸方法

找到天枢穴所在的位置,以天枢穴为中心,在其周围一圈的位置贴上5-7粒姜艾斗,艾灸2-3遍,每天可艾灸1-2次。

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