冬天多吃这几样菜,让家里孩子增强免疫力,提高体质

更新日期:2018-02-07 11:10:20|责任编辑:生林头条|编辑:點點爱八卦|点击:5006次|所属栏目:文娱
导读: 红薯是秋冬天的应季食品,大批的红薯从地皮里运到咱们的饭桌上。红薯是既安康又鲜味的食品,不仅红薯可能吃,红薯叶、杆都可能做出鲜味的食品。 红薯三宝粥:糯米40克,红薯一个,大米30克,小米30克 红薯香肠焖饭:红薯120克,香…

红薯是秋冬天的应季食品,大批的红薯从地皮里运到咱们的饭桌上。红薯是既安康又鲜味的食品,不仅红薯可能吃,红薯叶、杆都可能做出鲜味的食品。

红薯三宝粥:糯米40克,红薯一个,大米30克,小米30克

红薯香肠焖饭:红薯120克,香肠适量,大米80克,盐、芝麻油适量

芋头营养丰富,含有少量的淀粉,矿物资及维生素,有健脾利湿解毒消痒之功效,是众人爱好的盘中佳肴。排骨烧芋头:芋头500克,排骨1000克,葱姜适量,老抽、鸡精、胡椒粉、油适量

分享: